Einfach auf der angegebenen seite die gewünschte tabelle downloaden und ausdrucken. Intervallfasten 16 zu 8 ist eine andere bezeichnung für kurzzeitfasten, in der jeden tag 16 stunden gefastet wird und die restlichen 8 stunden zur nahrungsaufnahme verbleiben. Scopri ricette, idee per la casa, consigli di stile e altre idee da provare. Im grunde beinhaltet der kern vom intervallfasten 16/8 nicht mehr und nicht weniger als diese eine kleine regel, die sich langfristig extrem wirksam und positiv auf die gesundheit des körpers auswirkt.
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